Вибромассажеры

Любые единоборства подразумевают удары, зачастую — в голову. Поэтому важно подумать о хорошем оснащении. Экипировка для единоборств включает в себя специальные перчатки, обувь, шлемы и т. д. Последний элемент относится к классу защитных. За счет своей формы и конструкции он надежно защищает голову от ударов и ушибов. Также он защищает наружное ухо от возможных травм. Шлемы для единоборств делают из качественных износоустойчивых материалов. В качестве наполнителя обычно выступает гипоаллергенная пенорезина. Она отлично поглощает удары и хорошо носится. Большинство моделей фиксируется на голове с помощью застежки-липучки. Все шлемы для единоборств можно разделить на два типа. Есть специальные тренировочные шлемы для дружеских спаррингов или занятий. А есть настоящие боксерские изделия. Их применяют во время соревнований или серьезных боев. Тренировочные модели считаются более закрытыми. Они защищают уши, щеки, подбородок. Но за счет отверстий для вентиляции в них удобно заниматься. Такие изделия подойдут и для длительных тренировок.

Для любого вида единоборств характерна своя экипировка. Ее основное предназначение — защищать борца от травм. Правильно подобранная одежда для единоборств помогает спортсмену во время соревнований и тренировок. Одежда боксера состоит из шорт, носков и боксерок. А экипировка начинающего спортсмена может включать еще и майку. Она будет защищать его кожу при падении на канаты. Каратистам же необходимо кимоно. Его шьют из прочных дышащих материалов. Кимоно для каратэ может быть белое, черное и синее. Пояс к нему покупается отдельно, потому что в нем отражается уровень бойца. Экипировка дзюдоиста изготавливается из высокопрочной хлопчатобумажной ткани. Это сделано из-за сильных захватов и бросков, которыми отличается этот вид спорта. На коленях, проймах и лацканах нашиваются вставки для прочности. Рукава кимоно дзюдоиста доходят до кистей рук, а брюки полностью прикрывают ноги. Если говорить о борьбе, то здесь в качестве одежды выступает обычное трико. Для кикбоксинга спортсмены выбирают штаны и майку. Покрой таких изделий должен быть свободным. Шорты не должны сковывать движения борца и мешать ему наносить удары. Важно, чтобы одежда для единоборств была без кнопок, застежек и пуговиц. Все эти детали могут сильно травмировать соперника во время боя. Стоимость такой экипировки во многом зависит от качества материала и ее предназначения. Самыми дорогими считаются профессиональные кимоно для соревнований. Их цена может доходить до 2000–3000 грн. Но главное достоинство таких кимоно — знак одобрения международных федераций.

Игра в сквош набирает все большей популярности в нашей стране. Ведь она позволяет держать себя всегда в тонусе, развивать быструю реакцию, умение быстро принимать решения. Корни этой игры мы найдем в далеком прошлом. Вы давно знакомы со сквошем или только начинаете свой спортивный путь с ним? Тогда вам будет полезно узнать про все для сквоша. Для этой игры потребуются: сумка, спортивный костюм, ракетки и мяч. Несмотря на простоту конструкции двух последних аксессуаров, к их выбору следует подойти очень внимательно. Ведь от этого может зависеть исход важного для вас матча. Удобство ракетки для сквоша также определяет, получите вы удовольствие от игры. Или же она превратится для вас в настоящую пытку. Для начала следует определиться, для какого уровня игры вы выбираете инвентарь. Новичок вы или опытный спортсмен — от этого зависят нужные характеристики при подборе ракеток и мячей. Почти все ракетки для сквоша имеют форму, определенную международными стандартами. Она оптимально разработана для удобного удержания в ладони. Ракетка может быть изготовлена из разных материалов: графита, титана, алюминия, фибергласса и т. д. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Собственно, от этого и зависит вес ракетки. По международным требованиям он не должен превышать 255 грамм. «Среднестатистическая» ракетка имеет вес от 100 до 200 грамм. При выборе обращайте внимание на этот критерий и не берите самую легкую. Чем тяжелее ракетка, тем лучше и эффективнее удар по мячу. Кроме ракетки, как уже было сказано, вам обязательно потребуется мяч. Они все изготовляются из специальной резины. Разогревшись, мяч приобретает большую прыгучесть, благодаря чему игра ускоряется. Именно по этому критерию (скорости и прыгучести) делятся мячи для сквоша. Уровень скорости обозначается точками. Среднему отскоку соответствует одна или две красные точки. Слабому — одна желтая, очень слабому — две. Самый быстрый мяч обозначается синей точкой.

Спортивные утяжелители представляют собой дополнительный вес, который благотворно повлияет на качество ваших занятий. Обычно они выполнены в форме манжетов из мягкой ткани. На их внешней стороне крепится груз. Способ и место крепления этого оборудования зависит от желаемого эффекта и модели. Обычно манжеты одеваются на ноги или на руки. Вес утяжелителя для ног может колебаться от полутора до пяти килограммов. Модели для рук достигают 2,5 килограмм. При этом не следует руководствоваться героическими порывами поднимать самые тяжелые грузы. Каждый спортсмен должен подбирать утяжелитель по собственным возможностям. Если вы занимаетесь в боксерской сфере, также не стоит «перебирать» вес. Утяжелитель должен способствовать нанесению эффективного удара, а не снижать эту способность. В противном случае вы наработаете неправильную боксерскую технику и даже ослабите удар. При первых тренировках с утяжелителем спросите совета у вашего тренера. Он наверняка отметит ваши технические ошибки и поможет отточить технику удара.

Занятия на велотренажере очень полезны для здоровья. Не каждый человек в состоянии ездить на работу на велосипеде, а в зимний период это еще более опасно. Но поддержание физической формы необходимо каждому человеку. Утренние пробежки также не всем разрешены. Людям у которых проблемы со спиной они не рекомендуются. А вот велотренажер максимально снимает нагрузку со спины. Занятия способствуют улучшению кровообращения, тренируют мышцы ног, позволяют избавиться от лишнего веса. Современные велотренажеры позволяют эмулировать разнообразные условия — поездка по обычной дороге, в горку. Также есть хороший режим, сочетающий в себе постоянное изменение, например, — километр прямо, километр в гору и т. д. Подобными функциями обладают велотренажеры Johnson. Они оснащены экраном, на котором отображается вся необходимая информация. Можно купить и самый простой велотренажер Johnson с минимумом режимов и функций.