Дата: 22.01.2014 г. (Дата окончания публикации: 08.06.2041 г.)
Все для сквоша
Игра в сквош набирает все большей популярности в нашей стране. Ведь она позволяет держать себя всегда в тонусе, развивать быструю реакцию, умение быстро принимать решения. Корни этой игры мы найдем в далеком прошлом. Вы давно знакомы со сквошем или только начинаете свой спортивный путь с ним? Тогда вам будет полезно узнать про все для сквоша.
Для этой игры потребуются: сумка, спортивный костюм, ракетки и мяч. Несмотря на простоту конструкции двух последних аксессуаров, к их выбору следует подойти очень внимательно. Ведь от этого может зависеть исход важного для вас матча. Удобство ракетки для сквоша также определяет, получите вы удовольствие от игры. Или же она превратится для вас в настоящую пытку. Для начала следует определиться, для какого уровня игры вы выбираете инвентарь. Новичок вы или опытный спортсмен — от этого зависят нужные характеристики при подборе ракеток и мячей.
Почти все ракетки для сквоша имеют форму, определенную международными стандартами. Она оптимально разработана для удобного удержания в ладони. Ракетка может быть изготовлена из разных материалов: графита, титана, алюминия, фибергласса и т. д. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Собственно, от этого и зависит вес ракетки. По международным требованиям он не должен превышать 255 грамм. «Среднестатистическая» ракетка имеет вес от 100 до 200 грамм. При выборе обращайте внимание на этот критерий и не берите самую легкую. Чем тяжелее ракетка, тем лучше и эффективнее удар по мячу.
Кроме ракетки, как уже было сказано, вам обязательно потребуется мяч. Они все изготовляются из специальной резины. Разогревшись, мяч приобретает большую прыгучесть, благодаря чему игра ускоряется. Именно по этому критерию (скорости и прыгучести) делятся мячи для сквоша. Уровень скорости обозначается точками. Среднему отскоку соответствует одна или две красные точки. Слабому — одна желтая, очень слабому — две. Самый быстрый мяч обозначается синей точкой.
Все помнят веселую и яркую скакалку, верную спутницу детских игр. Сейчас это изделие популярно не только у детворы, но и у спортсменов. Тренировки многих профессиональных спортсменов не обходятся без упражнений со скакалкой. Например, каждый боксер перед тренировкой разминается на таком снаряде. Удивительно, но этот простейший спортинвентарь используется наравне с мощными тренажерами.
Для такой популярности есть несколько объяснений. Во-первых, это прекрасное приспособление для разминки. С его помощью можно задействовать все группы мышц. Но основная нагрузка приходится на спину, руки и ноги. Также изделие способствует развитию координации и ловкости. С его помощью можно тренировать и сердечно-сосудистую систему. И наконец, последнее — для использования снаряда нет нужды в специальных приспособлениях. Заниматься с ним можно и на улице, и дома, и в зале.
Несмотря на простоту скакалки, к ее выбору нужно подойти серьезно. Ее диаметр должен быть около 0,8–0,9 см. Однако важнее — правильно подобрать длину. Это делается очень просто. Нужно встать на середину изделия и натянуть его вдоль туловища. Ручки должны доходить до подмышек или чуть выше. Если снаряд намного длиннее, им сложно управлять. А если короче, то спортсмену придется поджимать ноги. Ручки изделия чаще всего изготавливают из дерева. Такие снаряды долговечнее и практичнее. Да и держать деревянную ручку намного удобнее.
Спортивные утяжелители представляют собой дополнительный вес, который благотворно повлияет на качество ваших занятий. Обычно они выполнены в форме манжетов из мягкой ткани. На их внешней стороне крепится груз. Способ и место крепления этого оборудования зависит от желаемого эффекта и модели. Обычно манжеты одеваются на ноги или на руки. Вес утяжелителя для ног может колебаться от полутора до пяти килограммов. Модели для рук достигают 2,5 килограмм. При этом не следует руководствоваться героическими порывами поднимать самые тяжелые грузы. Каждый спортсмен должен подбирать утяжелитель по собственным возможностям.
Если вы занимаетесь в боксерской сфере, также не стоит «перебирать» вес. Утяжелитель должен способствовать нанесению эффективного удара, а не снижать эту способность. В противном случае вы наработаете неправильную боксерскую технику и даже ослабите удар. При первых тренировках с утяжелителем спросите совета у вашего тренера. Он наверняка отметит ваши технические ошибки и поможет отточить технику удара.
Часто родители нам повторяют: «Держи ноги в тепле, а голову — в холоде». Ослушавшись, мы потом жалеем, что пренебрегли этим советом. Ведь промокшие ноги часто «аукаются» нам простудными заболеваниями и испорченным настроением. Но куда деваться, если на улице слякоть, а работу никто не отменял? Один из вариантов — резиновые сапоги. Они надежны, суровы и проверенны временем. Но причинят массу неудобств при длительных переходах и транспортировке.
Дышащие водонепроницаемые носки стали разумной альтернативой сапогам. На украинском рынке эту категорию товаров возглавляет компания DexShell. Носки DexShell представляют собой достаточно простую, но надежную трехслойную конструкцию. Они состоят из внутреннего и наружного защитных слоев и мембраны. Собственно, последняя и отвечает за водонепроницаемость и дышащие свойства изделий.
Водонепроницаемые носки DexShell выпускаются в трех моделях: осенние, зимние и удлиненные зимние. Первый модельный ряд — DexShell Coolvent. Это самые легкие, осенне-весенние носки. Несмотря на то, что они самые легкие, внутренний слой состоит из шерсти. Модель DexShell Trekking предназначена для ношения зимой. В них вы можете заниматься любым спортом или активным отдыхом. Их особенностью является армированная пятка. Это удлиненный вариант зимних носков. DexShell Thermlite аналогичны предыдущей модели, но более короткие.
Вам также наверняка будет интересно узнать о мембране, которая делает эти носки уникальными. Это специальная сетка с маленькими ячейками. Они настолько малы, что капля воды не может сквозь них просочиться. Зато пар наружу выходит свободно. Эта способность дает ей право называться гидропорной мембраной. Множественные эксперименты в самых плохих погодных условиях уже подтвердили надежность продукции DexShell. Испытайте же и вы эти сверхсовременные и практичные носки!
В современном мире награда — это очень востребованный атрибут. Она активно используется не только в спорте. В учебных заведениях, различных предприятиях и государственных учреждениях награждение имеет место. Так устроена человеческая природа: с похвалой работается намного лучше. Кубки, медали и статуэтки — все это служит стимулом эффективной деятельности. В нашем магазине вы найдете все эти виды наград хорошего качества.
Статуэтка представляет собой миниатюрную скульптуру. Высота ее не превышает 80 см. Они являются оптимальным призом или подарком и довольно популярны. Разнообразие современных статуэток впечатлит любого. У нас можно подобрать вариант для людей разного рода деятельности. Наибольший класс этого вида наград составляют спортивные статуэтки. Их вы можете подобрать в зависимости от вида спорта.
Медали являются не менее популярной наградой за достижения. Впервые они появились еще в Древнем Риме. С тех пор настолько полюбились людям, что популярны по сей день. Размеры их колеблются от 40 мм до 70 мм в диаметре. Изготовляются они из различных металлов: меди, бронзы, золота, серебра, латуни и т. д. В основном крепятся с помощью тканевой ленты и одеваются на шею победителя.
Главным трофеем в «наградной индустрии» являются кубки. Это древний трофей, который используется для награждения разного уровня победителей. Состоит кубок из ножки и чаши определенной формы. Кубки также изготовляются из металлов, в том числе из благородных.
Спорт — это здоровье. Причем, чтобы заняться своим здоровьем, нужно не так уж и много. Если при упоминании эспандера вы видите небольшое резиновое кольцо, ваши представления несколько устарели. Этот незатейливый тренажер в современном виде приобрел абсолютно разные формы. К тому же он намного расширил свой функционал. И теперь может обеспечить нагрузку не только на кисти рук. Эспандер также укрепит мышцы груди, ягодиц, пресса, бедер и голеней. С его помощью вы укрепите именно те мышцы, которые требуют дополнительного внимания.
Для людей, работа которых связана с нагрузкой на пальцы, существуют специальные модели. Такие эспандеры используют для массажа и укрепления кистей рук. Также они имеют профилактический эффект от болей в суставах. В отличие от таких массажеров, традиционная модель намного функциональнее. Сложно поверить, но некоторые эспандеры позволяют провести полноценную фитнес-тренировку! Для этого только стоит подобрать соответствующий комплекс занятий. Если вы не новичок в спорте, можно выполнять по несколько подходов к выполнению каждого упражнения. Так вы скорее достигнете желаемого эффекта.
Все эспандеры по типу конструкции делятся на резиновые и пружинные. В зависимости от назначения бывают кистевые, плечевые и эспандеры-восьмерки. С учетом уровня вашей подготовки можно подобрать степень жесткости тренажера. Эспандеры на нашем сайте изготовлены только из качественных материалов. Они представлены в большом ассортименте и широком ценовом диапазоне. Так вы сможете выбрать модель, максимально подходящую для ваших целей.
Вход
Блокнот
Выбрать регион
Vip объявления
Новые статьи
Фото-объявления
Добавить объявление